Kaiken uuden ja 'epäluonnollisen' keskellä olen tukeutunut myös vanhoihin tuttuihin asioihin, kuten lenkkeilyyn. Tämän viikon lenkit ovat tosin olleet enemmän henkistä terapiaa kuin peruskunnon ylläpitoa, sen verran lyhyitä vetoja ne ovat olleet.
Maanantaina(18.2) kävimme MLK:n kanssa pitkästä aikaa rullaamassa Urheilupuiston kerälle. Yhteensä 4 kierrosta taittui suhteellisen mukavasti rupatteluvauhdilla ja hellä lumisade piti huolta viihtyisyydestämme. ILman sen suurempia karttakrumeluureja omat tilastoni näyttivät tältä:
- Matka: 6km
- Kokonaisaika: 38min
- Training effect: 3.3
- Energian kulutus: 552kcal
- Keskisyke: 149
- Huippusyke: 165
Keskiviikkona tuli taas kutina jalanpohjiin ja oli päästävä liikeelle. Satuin olemaan Helsingissä ja en voinut olla tutustumatta 'eksoottiseen' Tour de Töölönlahteen, kun muistin kerrankin ottaa lenkkikengät mukaan reissuun. Yllätyksekseni ihmisiä oli iloisena liikkeellä todella paljon. Keli ei ollut paras mahdollinen, hieman loskaista ja paikka paikoin jäistä, mutta maisemat vastarannalla korrelloivat kostuneiden varpaiden ärsytyksen. Valitettavasti lenkkikaverini oli sen verran huonossa kunnossa sairasteluiden ja liikkumattomuuden summana, että otimme ihan rauhallisesti. Pakko tulla uudestaan paremmalla sykkeellä, mutta tällä kertaa näin:
- Matka: 4,5km
- Kokonaisaika: 42min,
- Training effect: 2.1
- Energian kulutus: 384kcal
- Keskisyke: 122
- Huippusyke: 152
View Larger Map
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti