PerjanT4ihölkkä

Tänään pikaisen vierailun tehneestä talvesta ei ollut jäljellä enää kuin sorat jalkakäytävillä. Pientä tihkusadetta ja lämpöasteita jokaiselle vasemman käden sormelleni, joiden yläpuolella tikitti ensi kertaa uutukainen leluni, Suunnon t4-sykemmittari. Tällaisissa olosuhteissa käynnistettiin vuoden toinen viikonloppu ja kolmas lenkki.

Urheilupuiston jäisien polkujen pelossa suuntasimme MLK:n(mystinen lenkkikaveri) tavallisille kevyen liikenteen väylille. Tarkemmin ottaen Vähä-Heikkilän kautta Uittamolle ja Ilmposten kautta takaisin. MLK:lla oli mukana maaginen GPS-kännykkä, joka keräsi dataa kiitettävin arvosanoin.

• Matka: 8.7km


• Kokonaisaika: 1h 02min, jonka keskivauhti 8.3km/h


• Aktiivinen aika: 56min, jonka keskivauhti9.3km/h

Näytä suurempi kartta

Henkilökohtaisesti lenkki sujui helposti, mutta yllätyin korkeasta syketasostani. Fiilis oli kuitenkin koko matkan keskivertoa parempi ja näin jälkihien vielä puskiessa en malta odottaa seuraavaa koitosta. Lopuksi vielä hieman tilastotietoa omasta suorituksesta.

• Training effect: 3.5


• Energian kulutus: 754 kcal


• Keskisyke: 151


• Huippusyke: 172