Maisemanvaihto

Kotikontujen tomut pyyhkiytyivät nopeasti pois punteista. Työasioissa tuli suunnistamani kohti Espoota. Haasteellinen viikko vieraalla maalla tulossa, myös harjoittelun kannalta. Tänään otin kuitenkin heti niskaotteen aikaeroväsymyksestä ja valjastin purkkarit marssikuntoon majataloon päästyäni. Alkumatka oli tällä kertaa mukavan oloinen, kunhan unohti jomotuksen penikoissa. Muutaman kilometrin jälkeen eteen sattui onnekseni härskin näköinen ylämäki, missä oli aivan pakko ladata kaikki mitä jaloista irti sai ja toivoa kipujen hellittävän. Riski kannatti tällä kertaa ja loppumatka tuli ihanan lempeästi. Vauhdilla ja ilman dramatiikkaa. Tämän paremmin ei viikko voi enää alkaa. Keskiviikkona odottaa uusintaerä.

• Matka: 11.4km
• Kokonaisaika: 1h 2min
• Training effect: 5.0
• Energian kulutus: 971kcal
• Keskisyke: 162
• Huippusyke: 186

View Larger Map