Kesän jälkeen on poutasää

Kesä on ohi ja uudet haasteet odottavat. Päässäni on viime aikoina pyörinyt kaikenlaisia suunnitelmia kuntoilun suhteen ja olen onnistunut täydellisesti olla terävoittämättä niitä. Kaikki on siis vielä auki miten ja mihin tästä eteenpäin suuntaan kineettisen energiani. Jonkunlaista suuntaviivaa on kuitenkin olemassa, joten ehkä tällä kirjoituksella saan ajatukseni niputettua järkeväksi kokonaisuudeksi.

Tavoitteena olisi kuntoilla mahdollisimman monipuolisesti henkisen vireyden maksimoimiseksi ja samalla pitää hemmetin hauskaa. Kesä meni kutakuinkin pelkästään lenkkeillessä, joten siihen olen jo hieman kyllästynyt. Varsinkin pitkiin yli kymmenen kilometrin lenkkeihin. Siitä lyhyemmät maistuvat vieläkin. Lenkkeilyn lisäksi on siis keksittävä oheistoimintaa. Salibandy jatkuu tietenkin, mutta sillä erotuksella, että päätin jättää divaripelit tällä kaudella väliin. Reilu kymmenen vuotta 5- ja 4-divaria on mielestäni tarpeeksi. Pelkät harjoitukset saavat riittää toistaiseksi. Näiden lisäksi lähdemme lyyrisen ystäväni kanssa pelaamaan sulkapalloa männä vuosien tapaan kerran viikossa. Mitä muuta? Eiköhän tuossa ole hyvä runko (heh!), johon voi mielinmäärin lisätä satunnaisia lajeja tarpeen tullen.

Action points:

• Lenkkeily: Maksimissaan 10km vetoja minimissään kerran/yhesti viikossa
• Salibandy: Harjoitukset 1-2 kertaa viikossa
• Sulkapallo: Kerran viikossa limonadipanoksin
• Yleisesti: Hikikertoja pitäisi kertyä ainakin kolme viikkoon. Näiden lisäksi myös hissukammatkin harjoitteet ovat tervetulleita. Mielummin uusia lajeja.