Viime viikkoina vapaa-aika on kulunut pääosin salibandyn ja tenniksen parissa. Täytyy todeta, että päätökseni lopettaa divaripelailut on, ainakin toistaiseksi, osoittautunut oikeaksi. Nyt voin käydä treeneissä silloin kuin haluan ja ilman "suorituspaineita". Pitkästä aikaa kentälllä on taas hauskaa, vaikka pallotuntuma onkin vähän hakusessa ja peli ei kuljekaan ihan niin kuin haluaisin. Tämä lienee ihan luonnollista, kun takana on monen kuukauden tauko, ja on omiaan edistämään pyrkimystäni olla vähemmän ankara itselleni.
Itsekritiikin vähentäminen ei kylläkään tenniksen osalta ole toiminut. On käsittämätöntä miten odotan ja vaadin itseltäni aivan liikoja kolmen viikon jälkeen tennismaila kädessä. Perinteinen palloittelu sujuu jo ihan kohtuullisesti, mutta pelitilanteessa pää ei kestä. Homma menee joko liian varovaiseksi tai yliyrittämiseksi. Jokatapauksessa pallo ei tottele ja sehän kuuluu myös ärräpäinä. Mielenkiintoni ja kunnioituksen lajia kohtaan on kuitenkin kasvanut huimasti. Ja on se oma pelikin eteenpäin mennyt ihan tyydyttävästi. Lisää treeniä ja rutiinia niin hyvää tulee.
Ai niin, kävinhän minä lenkillä viime lauantaina. Ruissalo reverse -lenkki tuli pyyhkäistyä kauniin värikkäässä syyssäässä. Harjoittelemattomuus oli hieman huomattavissa, mutta hätää ei silti ollut. Viihtyvyys hyvä.
- Matka: 8km
- Kokonaisaika: 45min
- Training effect: 3.3
- Energian kulutus: 634kcal
- Keskisyke: 157
- Huippusyke: 174
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti