Olihan se pakko sitten käydä testaamassa miltä tuo
pidempi Ruissalon lenkki tuntuu vastapäivään juostuna. Ja onneksi kävin, sillä oli paljon parempi. Tämä johtunee pääasiassa siitä, että myötäpäivään juostuna viimeiset kolme kilometriä ovat verrattain mäkisiä ja näin ollen myös piinaavia. Vastapäivään juostuna nuo mäkiosuudet ovatkin luonnollisesti heti alkutaipaleella, joten tuoreilla jaloilla ne taittuvat rennommin.
Tällä kertaa tälläsin polulle ihan yksikseni ja hyvä uutinen on, että kerrankin maltoin pääni ja pidin vauhdin kohtuullisena. Meno maistui todella hyvältä eikä kiputiloja tullut missään vaiheessa. Edes oikean jalan penikka ei kiukutellut viime kertojen tapaan. Ihme touhua.
- Matka: 8km
- Kokonaisaika: 46min
- Training effect: 4.7
- Energian kulutus: 752kcal
- Keskisyke: 163
- Huippusyke: 179
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti