Ruissalo v2

Viikko on alkanut touhukkaasti. Jopa hieman huolestuttavan touhukkaasti. Maanantaina pusersin ensin kolmen vartin sählytreenit ja heti perään tunnin sulkapallot LY:n kanssa. Pelit eivät ihan toivotulla tavalla sujuneet, mutta pääsinpähän ainakin sohvalta ylös. Tiistaina olikin vähän rauhoiteltava tilannetta vetäsemällä Ruissalon tyyneydessä palauttava hölkkä.

Matkaseuraksi sain innokkaan MLK:n ja tavoitteenamme oli hölkötellä edelliskertaa pidempi matka, Honkapirtille ja takaisin. Suunnitelma piti, joskin reitti muuttettiin vauhdissa enemmän sorapainoitteiseksi. Hyvältä tuntui ja vauhti pysyi kurissa läpi matkan.

• Matka: 8km
• Kokonaisaika: 55min
• Training effect: 3.7
• Energian kulutus: 779kcal
• Keskisyke: 151
• Huippusyke: 172

View Larger Map